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こころのマッサージ

〜ワタシと繋がる時間〜


いつもどこかモヤモヤしている

最近イライラしやすい


カラダの調子は痛み・疲れなど、バロメーターが分かりやすいのでメンテナンスしやすいですが、ココロの調子はつい何となく…のままになっていませんか?


イライラやモヤモヤは「気づいてほしいことがある」ココロからのサインです。時にはカラダの症状や人間関係のパターンでサインを送ってくることもあります。

plus C[プラス シー]はこうしたサインに一緒に耳を傾け、内側の声といい関係を築く=自然体でラクな自分でいられるサポートをします。


[ご相談内容例]

・お子さんやパートナーなど家族との関係

・親御さんとの関係

・職場の人間関係、コミュニケーション

・言いたいことが言えるようになるには?

・やりたいことを見つけたい

・自己肯定感を上げたい

・とにかく話して考え事を整理したい

etc…

 
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プロフィール

心理セラピスト TAKAYO

  • 和み彩香セラピスト養成講座修了

  • 神戸女学院大学 人間科学部 人間科学科 行動科学専攻 修士課程修了

  • 大学で心理学を専攻し、銀行員を経て結婚。30歳を過ぎて体調を崩したことで心とからだの繋がりに改めて興味を持ち、恩師のところへ。この体験からカラーボトルセラピー、心理療法を習得。現在は内面のメンテナンスをもっと身近に感じてもらおうとファッションとコラボした活動も行っている。

 

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“あなただけの幸せ”に欠かせないのは『安心感』です。安心感は自分を知る・受け入れることで訪れます。

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カラーボトルセラピー


12色のカラーボトルを使って行う色彩心理学に基づいたセラピーの1つです。色彩が人の心と身体に影響するチカラを借りて「気づき」を導くサポートをします


【セラピーの流れ】
並べたボトルの中から気になる色を3〜6本選びます。

ポイントは

好きな色ではなく“気になる色”

という点です。

選んだ色にご自身の過去(本質)・現在の心と身体の状態・未来への展望が表れ、そこから気づきを一緒に紐解いていきます。

最後にこれからしたいこと・なりたい自分を応援してくれる色と、疲れたときに癒してくれる色を選びます。

 



➖ 料金 ➖

◾︎30分 3,000円

     →カラーボトルに表れた気持ちや

        身体の状態を解説しながら

        お話していきます。

 

◾︎60分 5,000円

     →カラーボトルに表れた気持ちや

        身体の状態の解説に合わせ、

        心理学的な視点も含めてお話して

        いきます。


◾︎90分 7,500円

      →内容は60分と同じです。

         よりじっくりお話を聞く時間を

         お取りできます。


  ・10分延長につき +1,000円

     予約状況により異なりますが

     延長は可能です。

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トークセラピー

C.R.ロジャーズの来談者中心療法をベースにしながら、心のステップに合わせてユングやアドラーなどの理論からもアプローチします。

湧いてくる気持ちや言葉を自分のペースで安心して話せる時間です。

ボンヤリした感情や思考をセラピストの問いかけで言語化することが、より細かく深い気づきに繋がります。


➖料金➖

60分 5,000円

90分 7,500円


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らしさメソッド

・ワタシらしさとは

・なぜワタシらしくいることが大切か
・ワタシらしくいるメソッド
など、テーマに添った内容をお伝えします。


その後カラーセラピー(または心理ワーク、トークセラピー)をして「今のワタシ」をトリートメント

プチ講座とセラピーをセットにしたメニューです♬


110分 10,000円


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定期コース

・週一や2か月に一回など、その方に応じたペースで行います
・カラーボトルセラピー、心理ワーク、トークセラピーのいずれか90分メニューを3回


考え方のクセやココロの反応は、息を吸って吐くのと同じ?ってくらい反射的でオートマチックです。

そこを意識しながら新しい視点や捉え方を身につけるには継続的な取り組みが必要なため、定期コースをご用意しています。


➖料金➖

20,000円


※通常料金が7,500円×3回=22,500円になりますので、続けて受けたいとお考えの方はこちらがオススメです

お子様(小学生以上)も受けていただけます。大人より言語化するのが苦手なお子さんとのコミュニケーション。セラピーは気持ちを通わせるサポートになります。詳細についてはお問い合わせください。

 
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LINE、zoom、Instagramを利用したオンラインのセラピーもしております

【受付時間】

平日(月〜金)10:00〜17:00

 

ご予約・お問い合わせ

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②ご希望の日時を第2希望まで

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神戸・西宮・梅田近郊のカフェ、

レンタルスペースなどで行っております。

その他お住まいの地域によって

お近くの場所をご提案します。

ご自宅への出張も可能です。

    

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